行動糧選擇種類多、取得容易，但自己動手做除了增加樂趣之外，集結自己所愛的食材，在山上享用或與山友分享，也是很幸福的一件事情。此外，自製的優點除了不會加人工添加物，可以吃得健康；還能調配每份糧食的熱量，依照行程去做選擇。若有使用到食物乾燥機，還可以大大的減輕行動糧的重量喔。
這次將介紹4種行動糧食譜：
Recipe 01. 自製蘋果乾、鳳梨乾
Recipe 02. 自製肉鬆蛋壽司捲
Recipe 03. 自製香蕉核桃磅蛋糕
Recipe 04. 自製能量棒Energy Bar
想收藏更多食譜嗎？
作者：柯玟曲（柯柯）
喜愛戶外活動如登山、野營、溯溪、越野跑，身型嬌小的她，有著驚人的體能與意志力，用不到兩年造訪台灣超過50餘座百岳。用雙腳走訪；用單眼相機記錄；近期更嘗試以影像記錄登山路線、與夥伴登山行程的大小事，讓大家更認識台灣山林樣貌。
